[DP-Pro_MVS_JF] Modes de Vie et santé (tous pros)

Stage de DP-Pro sur le thème « Modes de Vie & Santé ».
Animation : Jacques Fradin.
Distanciel / Horaires : de 09 à 12 h et de 14 à 17 h chaque jour.
En vous inscrivant, vous acceptez que les stages en distanciel soient enregistrés et mis à disposition (en confidentialité partagée) avec les autres participants à ce stage ou à tout autre participant au cycle des Masterclasses de l’année en cours et de même catégorie (DP), qui n’a pu y participer en temps réel, mais souhaite avoir accès à l’enregistrement considéré comme s’il avait pu y participer en temps réel.
Vous pouvez néanmoins demander, même rétroactivement et sans justifications, que tout ou partie d’une séance à laquelle vous avez participé ne soit pas ou plus partageable, à condition de le faire par e-mail ou courrier avec Accusé de Réception.

Ce stage aborde, au titre de son propre Développement Personnel, le délicat sujet des projets de changement de mode de vie au sens très large du terme, intégrant à la fois :

• les justes motivations à vouloir mieux se porter à court et long terme… ou respecter son environnement et l’avenir du climat !
• A l’inverse, les réelles difficultés souvent rencontrées sur ce chemin, à court et long terme, impliquant en nous des « régulations bio-neuro-psycho-sociologiques » complexes, allant du simple échec… jusqu’à une dégradation de notre santé… et/ou de notre moral ou estime de nous !

Comment résoudre l’équation ?
Comment accompagner ceux qui, comme vous peut-être, souhaitent tout de même :

• Améliorer durablement leur santé, préventivement comme curativement
• S’adapter aux contraintes du changement climatique et de la biodiversité (devenir végétarien voire végan, bio…)
• Améliorer leur performance professionnelle, sportive, leur forme et esthétique…
• Sans s’épuiser/décourager, induire en effet rebond un nombre préoccupant d’effets indésirables voire d’aggravation pures et simples (effet yoyos sur les pertes de poids… et de muscles, impulsions alimentaires par crises ou obsédantes, etc.) ?

Ce stage propose diverses stratégies intégratives à titre aussi bien préventif que curatif. Il élargit par ailleurs le débat à un changement global de nos comportements (pas seulement alimentaire) comme :

• La mise en mouvement, dont la qualité de la gestuelle (voir aussi le stage de GMM gestuelle, respect du « passage en second souffle » comme disent les sportifs – qui sous-tend la performance de notre métabolismes énergétique – et pas seulement la quantité d’efforts et de calories brûlées…)
• La gestion physiologique du sommeil
• Rendre compatible équilibre personnel, assertivité et vie sociale…
• Etc.

Au plaisir de ce partage intégrant aussi bien notre propre développement que la prise en charge de nos patients !